Cruz Roja Colombiana Seccional Nariño - Mensajes clave para prevenir contagio y transmisión de la influenza AH1N1

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Mensajes clave para prevenir contagio y transmisión de la influenza AH1N1

La mejor forma de prevenir el contagio de la influenza AH1N1 es cuidarse y seguir los siguientes mensajes claves:

Recuerde que el modo de transmisión más importante de la influenza AH1N1 es por vía aérea, a través de la saliva que uno expulsa al hablar, toser o estornudar.
Evite el estar de manera permanente en lugares públicos y poco ventilados
Si está enfermo sea prudente en el contacto con otras personas y considere la opción de mantenerse en aislamiento con protección respiratoria (tapabocas) durante el tiempo necesario.
Si presenta síntomas gripales, guarde reposo, manténgase hidratado, consuma una dieta blanda rica en proteínas y carbohidratos, evite los cambios bruscos de temperatura y solo tome medicamentos bajo orientación médica.

Evite el contacto directo con secreciones y líquidos corporales de personas con enfermedades respiratorias.
Lávese periódicamente las manos con agua limpia y jabón, tomándose el tiempo adecuado para hacerlo y secándolas con una toalla limpia.
Alterno al lavado de manos puede hacer uso de productos en forma de gel a base de alcohol para realizar desinfección de sus manos.
Cuando tosa o estornude, cúbrase la boca y/o nariz con un pañuelo de tela, un pañuelo desechable o con la parte anterior del codo; NO lo haga con la mano.
Acostúmbrese luego de toser o estornudar a realizar el lavado de manos con suficiente jabón y agua limpia.
Adquiera el hábito de lavar sus manos luego de tener contacto con cualquier utensilio o superficie que tenga alto riesgo de estar contaminada.
Si utiliza pañuelo de tela cámbielo periódicamente y lávelo con agua y jabón con posterior secado al sol.
Si utiliza pañuelo desechable, deposítelo en el recipiente adecuado y destinado para estos residuos.

Promueva en su casa una adecuada ventilación en cada uno de los espacios que componen su vivienda.
Mantenga limpio los utensilios y superficies que estén expuestas a permanente contacto de los diferentes miembros de su familia u otras personas.
Si alguien de su familia presenta síntomas respiratorios, estimúlelo a que tome las medidas de auto cuidado pertinentes.
La persona o personas que se encuentren con sintomatología respiratoria se recomienda que habiten y descansen en una habitación única para cada una de ellos.
El uso de utensilios de vajilla se recomienda que sea de uso individual.
Se debe promover la higiene y las medidas de auto cuidado a cada uno de los familiares que se encuentre enfermo.
Evite el saludo de beso o de mano con familiares que se encuentren enfermos.
Destinar dentro de la vivienda un esquema estándar sobre la eliminación y disposición final de material contaminado por secreciones de una persona con síntomas respiratorios.
Toda persona sana que vaya a tener contacto con una persona enferma deberá tomar las precauciones de protección respiratoria y lavado de manos antes y después de tener contacto con el paciente

FIEBRE MAYOR A 38 GRADOS QUE NO CEDE AL USO HABITUAL DE ANTIPIRETICOS
MAS DE 30 RESPIRACIONES CONTADAS DURANTE UN MINUTO (Cada respiración está compuesta por una inspiración y una expiración)
DIFICULTAD PARA RESPIRAR
TOS INTENSA ACOMPAÑADA DE ABUNDANTE SECRECION
ALTERACIONES O CAMBIOS EN EL NIVEL DE CONCIENCIA HABITUAL DE LA PERSONA
EN NIÑOS ES IMPORTANTE OBSERVAR EL HUNDIMIENTO DE LA PIEL EN MEDIO DE LAS COSTILLAS Y EL ALETEO DE LAS FOSAS NASALES